Las relaciones tóxicas siempre vuelven?
Cuando pensamos en relaciones tóxicas, es común asociarlas con parejas que nos hacen daño, que nos manipulan o que simplemente nos hacen sentir mal. Pero, ¿qué sucede cuando intentamos alejarnos de estas relaciones? ¿Realmente siempre vuelven? En este artículo, exploraremos esta pregunta y analizaremos las posibles razones por las cuales las relaciones tóxicas parecen tener una tendencia a resurgir en nuestras vidas.
La Comodidad de lo Conocido
Una de las razones por las cuales las relaciones tóxicas pueden volver es la comodidad de lo conocido. A veces, aunque sepamos que una relación es dañina para nosotros, nos resulta difícil alejarnos de ella porque es algo familiar. Estamos acostumbrados a ciertos patrones de comportamiento y a ciertas dinámicas, y romper con eso puede generar miedo e inseguridad. Es por eso que, aunque decidamos poner fin a una relación tóxica, es posible que en algún momento nos veamos tentados a volver a ella, simplemente porque es lo que conocemos.
Es importante reconocer este patrón y trabajar en nuestra propia autoestima y en nuestra capacidad de establecer límites saludables en las relaciones. A veces, puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta o consejero que nos guíe en este proceso de sanación y de aprendizaje a establecer relaciones más saludables y positivas.
La Falta de Cierre
Otra razón por la cual las relaciones tóxicas tienen una tendencia a volver es la falta de cierre. Cuando una relación termina de manera abrupta o sin resolver ciertos problemas o conflictos, es más probable que esa relación siga presente en nuestra mente y en nuestro corazón. La falta de cierre puede generar sentimientos de incomodidad, de confusión y de nostalgia, lo cual hace que sea más fácil caer en la tentación de volver a contactar a esa persona o de intentar reavivar la relación.
Es importante reconocer la importancia de cerrar ciclos y de aceptar que algunas relaciones simplemente no son saludables para nosotros. Aceptar que una relación ha terminado y que es mejor seguir adelante puede ser un proceso doloroso, pero necesario para nuestra propia sanación y crecimiento personal.
La Validación Externa
Muchas veces, las relaciones tóxicas vuelven porque buscamos la validación externa que creemos que esa persona puede brindarnos. Es común que en una relación dañina busquemos la aprobación, el amor o la atención de la otra persona de una manera desmedida, creyendo que eso nos hará sentir completos o felices. Sin embargo, es importante recordar que la validación verdadera y duradera viene de nuestro interior, y no de otra persona.
Buscar la validación en una relación tóxica solo perpetuará el ciclo de dependencia emocional y de sufrimiento. Es fundamental trabajar en nuestra propia autoestima y en nuestro amor propio, para poder establecer relaciones basadas en el respeto mutuo y en la reciprocidad.
La Necesidad de Cambio
Por último, es importante reconocer que las relaciones tóxicas tienen una tendencia a volver porque a veces nos resistimos al cambio. Aunque sepamos que una relación no nos hace bien, a veces preferimos aferrarnos a lo conocido en lugar de arriesgarnos a lo desconocido. El miedo al cambio y a la incertidumbre puede llevarnos a volver a una relación que sabemos que no es saludable para nosotros.
Es fundamental recordar que el cambio es parte natural de la vida y que a veces es necesario dejar atrás ciertas relaciones para poder crecer y evolucionar. Aceptar que algunas relaciones no son para siempre y que es mejor seguir adelante puede ser un paso importante en nuestro proceso de sanación y crecimiento personal.
